Mutterschutz rückt näher, aber ToDo-Liste wird nicht kürzer?
Die 9 Monate Schwangerschaft sind demnächst vorbei, der Mutterschutz beginnt in wenigen Wochen, die ToDo-Listen werden eher länger als kürzer, egal ob im Job oder zu Hause…
… und so richtig Raum nimmt die Schwangerschaft und Dein Baby in Deinem Alltag noch nicht ein? Du wünschtest Du hättest mehr Zeit, Dich vorzubereiten?
Oder graut Dir heimlich vor dem baldigen Beginn des neuen Lebens?
Vielen berufstätigen Frauen fällt der Schritt in die Mutter-Rolle gar nicht so leicht.
Das ist normal und wenn es besonders in der Phase kurz vor Deinem Mutterschutz auf Dich zutrifft, bist Du damit nicht allein.
Und gleichzeitig gibt es Unterstützung bei diesem Prozess, um den Weg bewusst und selbstbestimmt zu gehen.
Impulse für Gelassenheit und Selbstbestimmung schon im Mutterschutz
Denn Du kannst mit folgenden Impulsen gelassen in Deine individuelle Mutter-Rolle finden und gleichzeitig eine souveräne Frau bleiben:
- Nimm Dir frühzeitig positive Auszeiten, um Dich mit der neuen Rolle auseinander zu setzen. Es wird Dich eh Zeit kosten… spätestens, wenn Du unvorbereitet in neue Herausforderungen schlitterst.
- Entwickele Deine individuelle Vorstellung von Deiner Mutter-Rolle und Deinem Familienleben – Welche Werte sind Dir wichtig? Wofür willst Du weiterhin Zeit haben? Was wünscht Du Dir für Deine Kinder?
- Und bereite Dich vor, wie auf einen neuen Job… welche Kompetenzen brauchst Du? Woher bekommst Du sie? Welche Stärken kannst Du nutzen?
Gerade wenn Du aus einer erfolgreichen Berufstätigkeit kommst, bist Du wahrscheinlich auf der einen Seite Zeitdruck und ein hohes Arbeitspensum gewöhnt. Auf der anderen Seite, kennst Du auch Deine Leistungsbereitschaft und Deine Kompetenzen im Organisieren und Abarbeiten von ToDos. Das ist gut und bringt Dich voran!
Gleichzeitig, berichten viele Mütter, dass der Eintritt in die Mutterschaft, sie bezüglich Zeitmanagement, Priorisierung und auch das Managen von vielen parallelen Aufgaben nochmal auf ein anderes Level gehoben haben.
Neue Kompetenzen rücken mit dem Mutterwerden in den Fokus
Wenn von einen Tag auf den anderen 80% Deiner Zeit für einen Säugling in Beschlag genommen werden, kommt es zusätzlich noch auf andere Kompetenzen an, die vorher bei vielen erfolgreichen Frauen oft gar nicht so sehr im Fokus lagen:
- Akzeptanz von Dingen, die nicht zu ändern sind.
- Priorisieren von Gesundheit und Selbstfürsorge – im Sinne von Überlebensfähigkeit!
- Chaos und Unplanbarkeit und wie man damit umgehen kann.
- Das geschulte Wahrnehmen von Gefühlen und Bedürfnissen – bei Deinem Kind und bei Dir.
- …
Der Moment, in dem Du das Gefühl hast, dass Deine Zeit knapp wird, weil du vor Deinem Mutterschutz noch so viele Dinge zu erledigen hast, ist genau der Moment, in dem Du anfangen könntest, Dich mit diesen erweiterten Kompetenzbereichen auseinander zu setzen.